탈 침상 프로그램

월요일~금요일 

매일 오후 1시 30분 ~ 3시까지

구호 : 할수 있다. 하면 된다. (진행자가 할수 또는 하면을 외치면 어르신들이 있다 또는 된다라고 외치는 구호이다)

       준비하면 "얍"하며 양손 준비

참석인원 : 19명

0. 노래 들으며 수박 간식 드시며 시작

1. 개별인사

2. 손유희 및 손가락 운동

3. 기본 스트레칭

4. 전신 스트레칭 (개별로 동작 해드림)

5. 마스크팩

6. 마무리 운동

7. 사랑해요~ 좋~다로 마무리

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