탈 침상 프로그램

월요일~금요일 

매일 오후 1시 30분 ~ 3시까지

구호 : 할수 있다. 하면 된다. (진행자가 할수 또는 하면을 외치면 어르신들이 있다 또는 된다라고 외치는 구호이다)

       준비하면 "얍"하며 양손 준비

참석인원 : 19명

1. 기본 스트레칭을 하며 추가로 전신 스트레칭 진행

2. 다리 집중 운동

3. 손운동

4. 체조, 박수체조

5. 마무리 운동

6. 사랑해요와 좋다로 마무리

7. 정원 일광욕(선택)