탈 침상 프로그램

월요일~금요일 

매일 오후 1시 30분 ~ 3시까지

구호 : 할수 있다. 하면 된다. (진행자가 할수 또는 하면을 외치면 어르신들이 있다 또는 된다라고 외치는 구호이다)

       준비하면 "얍"하며 양손 준비

참석인원 : 20명

0. 주먹으로 인사

1. 손가락 운동, 박수 체조

2. 속담 이어 말하기

3. 진행자의 행동을 보고 동물 알아맞추기

4. 얼굴 요가

5. 기본 스트레칭

6. 공 놀이(손을 쓰지 않고 공넣기, 제자리 걷기하며 상자안에 공을 무릎으로 쳐서 빼내기)

7. 내나이가 어때서에 맞춰 체조

8. 마무리 운동

9. 오늘도 허락된 하루 잘 보내게 해주시고

   저녁밥도 잘 소화되게 해주시고 저녁에 잠들때 편안하고 좋은 기분으로 숙면하게 해주세요^^

10. 사랑해요.. 좋다하며 마무리