탈 침상 프로그램

월요일~금요일

매일 오후 1시 30분 ~ 3시 30분까지

구호 : 할수 있다. 하면 된다. (진행자가 할수 또는 하면을 외치면 어르신들이 있다 또는 된다라고 외치는 구호이다)

참석인원 : 20명

0. 사랑의 큐피트 화살 쏘기로 시작

1. 들숨 날숨 호흡 연습 (복식호흡)

2. 손유희 (박자와 횟수를 조정, 속도 조절해가며 운동, 기억력을 향상을 위한 운동)

3. 기본 스트레칭

4. 다리 집중 운동

5. 체조 (새로운 체조도 배우고 기존 체조의 특징과 강화 내용 다시한번 알려드림)

6. 노래 들으며 부르며 박수 치고 둠칫 둠칫!!

7. 마무리 운동

8. 사랑해요하며 손뼉치며 "좋~~다"로 마무리

* 담당자 한줄평 *

1. 두툼한 몸매에 ㅎㅎㅎㅎ 체조하는 모습도 예뻐라 해주시니 너무 감사했다....

2. 내가 망가지니 어르신들이 웃으시니 망가질 수 밖에 ㅎㅎ