탈 침상 프로그램

월요일~금요일

매일 오후 1시 30분 ~ 3시 30분까지

구호 : 할수 있다. 하면 된다. (진행자가 할수 또는 하면을 외치면 어르신들이 있다 또는 된다라고 외치는 구호이다)

참석인원 : 18명

0. 하이파이브로 인사

1. 들숨 날숨 호흡 연습 (복식호흡)

2. 손유희 (박자와 횟수를 조정, 속도조절해가며 운동)

3. 기본 스트레칭

4. 걷기하며 다양한 중복 동작 해보기 (제자리걸음 300미터 목표^^)

5. 체조

6. 노래 들으며 부르며 박수치고 둠칫둠칫!!

7. 마무리 운동, 사랑해요로 마무리

* 담당자 한줄 평*

1. 300미터 목표로 제자리 걸음 의외로 호응이 좋았다

2. 하하하 소리를 크게 내며 동작하고 박수하며 덩달아 너무 신났었다