탈 침상 프로그램

월요일~금요일

매일 오후 1시 30분 ~ 3시 30분까지

구호 : 할수 있다. 하면 된다. (진행자가 할수 또는 하면을 외치면 어르신들이 있다 또는 된다라고 외치는 구호이다)

참석인원 : 15명

0. 하이파이브로 인사

1. 들숨 날숨 호흡 연습 (복식호흡)

2. 손유희 (박자와 횟수를 조정, 속도조절해가며 운동)

3. 코어 집중 운동

4. 보이차와 커피 타임

5. 기본 스트레칭

6. 체조

7. 마무리 운동, 사랑해요로 마무리

* 담당자 한줄 평*

1. 최*남님이 오랜만에 나오셔서 너무 반가웠고 오고싶었다고 반갑게 웃어주셨다. ^^