탈 침상 프로그램

월요일~금요일

매일 오후 1시 30분 ~ 3시 00분까지

구호 : 할수 있다. 하면 된다. (진행자가 할수 또는 하면을 외치면 어르신들이 있다 또는 된다라고 외치는 구호이다)

참석인원 : 16명

0. 한분 한분 하이파이브로 눈 맞추며 인사 "보고싶었어요~"

1. 게임 (청기백기 게임, 탁구공 계란판에 튕겨 넣기, 무릎위에 공바구니 올려놓고 무릎으로 튕겨 공버리기 운동)

2. 간식타임 (유산균 음료)

3. 기본 스트레칭

4. 얼굴 요가

5. 손 체조

6. 다리 운동

7. 다리 운동 체조

8. 박수 체조 (내 나이가 어때서)

9. 체조 (십오야 둥근달, 찔레꽃)

10. 간식 타임

11. 마무리 운동, 사랑해요 고백하기